Duševno zdravje je tako kot telesno zdravje predpogoj za naše učinkovito delovanje. Opredelimo ga lahko kot stanje dobrega počutja. Če se dobro počutimo, lahko razvijamo svoje sposobnosti in se lažje spoprijemamo s stresom v vsakdanjem življenju. Glede na zahteve in izzive, ki jih pred nas postavlja življenje, smo namreč lahko v danem trenutku v različno dobri ali slabi duševni kondiciji. Pomembno je, da kot starši znamo v dani situaciji poskrbeti za duševno zdravje naših otrok ter tudi znati poskrbeti zase in za svoje počutje.
